DOCTOR PERCY ZAPATA MENDO.

La diarrea del viajero Por fiestas navideñas y de fin de año, es común que recibamos la visita de familiares que han estado por el extranjero por largo tiempo, y éstos a poco de llegar, presentan un cuadro diarreico que recibe el nombre como tal: “La diarrea del viajero”, se produce cuando la persona se expone a bacterias, virus o parásitos a los cuales han estado poco expuestos anteriormente y, por consiguiente, contra los cuales no tienen inmunidad. Los mencionados organismos se adquieren habitualmente a través del agua o de los alimentos contaminados. Los organismos que con mayor frecuencia causan la diarrea del viajero son la bacteria Escherichia col (E. coli), que producen ciertas toxinas y algunos virus, como el norovirus. Síntomas Los siguientes síntomas pueden presentarse combinados de cualquier modo y con cualquier grado de gravedad: ·         Náuseas ·         Vómitos ·  ...

Consejos para evitar la indigestión Evite consumir alimentos demasiados grasos y picantes. En lo posible, evite el consumo de alcohol, café y el tabaco. Siempre coma despacio, masticando bien cada bocado y sin hablar, para evitar tragar aire en exceso. No beba bebidas con gas durante las comidas. Realice caminatas por unos quince a treinta minutos después del alimento principal. Espere unas 2 o 3 horas luego de la última comida para acostarse, así la digestión se habrá llevado a cabo de forma completa. El agua mineral sin gas alivia la indigestión y el estreñimiento, se recomienda beber 2 litros de agua por día. Prepárese una infusión con manzanilla, boldo o hierba luisa y tómela luego de cada comida, ayuda a prevenir la digestión pesada.

Alimentos que contribuyen a la Migraña La migraña es un dolor de cabeza que reincide periódica y continuamente, es percibido como pulsátil y de intensidad moderada a severa, que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales (por ejemplo, perciben luces dispersas o centelleantes), neurológicos o gastrointestinales. Las causas exactas de las migrañas se desconocen, aunque se han estudiado varias teorías. Actualmente se cree que la migraña es un trastorno constitucional con base genética. Estudios realizados afirman que hasta un 30% de las migrañas pueden estar relacionadas con los alimentos y bebidas que ingerimos. Y en un grupo de personas a las que se les indicó que disminuyeran o eliminaran el consumo de los alimentos que provocan dolor de cabeza, los resultados obtenidos fueron altamente favorables. Estos son los alimentos que provocan dolor de cab...

¿Cuál es la composición de la flatulencia - “pedo” - y qué alimentos los causan en mayor frecuencia? Todos eliminamos diariamente flatulencias, que van en una frecuencia de 10 a 20 flatos al día. Gran parte de ellos puede pasar desapercibida. Los gases expulsados por el aparato digestivo están compuestos básicamente por cinco elementos: nitrógeno (N2), oxígeno (O2), dióxido de carbono (CO2), hidrógeno (H2) y metano (CH4). Los cinco juntos representan hasta el 99% de los elementos presentes en el pedo. Como curiosidad, el eructo tiene composición similar, pero es más rico en oxígeno y nitrógeno. ¿Y cuál de ellos es responsable del mal olor? No todos los gases que expelemos por detrás son básicamente inodoros. La culpa tampoco es de las heces. Contrario a lo que uno podría imaginar, el pedo no apesta por pasar por las heces antes de ser eliminado. Lo que causa el mal olor es el 1% restante de los gases, principalmente compuestos por azufre, siendo el principal el ácido...

“Boqueras” (Queilitis) La queilitis angular, también conocida como boquera o perleche, es una herida dolorosa que se produce en uno o los dos ángulos de la boca. La acumulación de saliva en la comisura de la boca parece ser el factor desencadenante principal, facilitando la maceración de la piel, formación de fisuras y la contaminación de la herida por bacterias u hongos. Situaciones que propician la acumulación de saliva en el ángulo de la boca, traumas o infección de la piel alrededor de la boca son los principales factores de riesgo para la queilitis angular. Podemos citar algunas situaciones de riesgo: ·         Proceso natural de envejecimiento, causando la caída de la piel en los cantos de la boca, favoreciendo la acumulación de saliva en esta región. ·         Ausencia de dientes, lo que cambia el ángulo de la boca, causando efectos similares al envejecimiento. ·     ...

SÍNTOMAS DE LA HEPATITIS Ictericia: Es la coloración amarilla de la piel, ojos y mucosas provocada por la acumulación en la sangre de la bilirrubina. Heces Claras: La presencia de heces claras, casi blancas, es llamada de acolia fecal, siendo también una señal común de la hepatitis. La bilirrubina es la sustancia responsable por la coloración marrón de las heces. Si el hígado se encuentra inflamado y funcionando mal, la bilirrubina que llega hasta él no logra ser metabolizada ni excretada en dirección a las heces, impidiendo que el bolo fecal tenga su coloración característica. Orina Oscura: La orina oscura ocurre por la acumulación de bilirrubina en la sangre. El papel de los riñones en nuestro organismo es el de filtrar la sangre, eliminando sustancias innecesarias o en exceso. Y es exactamente eso lo que hacen los riñones en los pacientes con ictericia: excretan el exceso de bilirrubina, que, por ser un pigmento oscuro, acaba oscureciendo la orina, dejándola con...