DOCTOR PERCY ZAPATA MENDO.

¿LA ATEROSCLEROSIS ES UNA ENFERMEDAD RECIENTE? Muchos piensan que algunas enfermedades han aparecido con la modernidad: los catarros siempre han existido, pero enfermedades como la aterosclerosis y los problemas cardiovasculares que conlleva, así como los diversos tipos de cáncer, son enfermedades propias de nuestro tiempo. Y bien, al menos en el caso de la aterosclerosis, un reciente estudio que vamos a describir, publicado en la revista Global Heart, indica con claridad que va a ser que no. La aterosclerosis es la forma más frecuente de arteriosclerosis, una de las principales amenazas para nuestro sistema cardiovascular. Esta enfermedad, lenta y traicionera, causa el progresivo endurecimiento de las arterias y su estrechamiento, lo que puede conducir incluso a la obstrucción de alguna de ellas y a la detención del flujo sanguíneo, lo cual, en ciertos casos, puede causar la muerte inmediata. En el caso de la aterosclerosis, la causa del estrechamiento de las arterias e...

EL MITO DEL CEREBRO REPTILIANO Aquellos que conocen algo de la anatomía del cerebro humano saben de la existencia de un cerebro “reptiliano” primitivo, en el que residirían sobre todo los instintos más básicos, un cerebro límbico, en el que residirían las emociones primordiales, como el miedo o la ira, y un cerebro más evolucionado que se ocuparía de asuntos más racionales, tales como las matemáticas de las cuentas bancarias en Suiza, el cual se situará a nivel del córtex cerebral externo. Las emociones serían pues algo primitivo, enraizado en las partes del cerebro menos evolucionadas, mientras que la lógica y la razón dependerían del funcionamiento del cerebro más moderno. Sin embargo, aunque aparentemente primitivas, las emociones nos han permitido sobrevivir y escapar a los peligros o hacer frente a las adversidades. El mundo de hoy se sigue moviendo mucho más impulsado por las emociones que por la razón. Sin ir más lejos, las emociones, no la razón, mantienen vivas las ...

LA VALERIANA COMO TRANQUILIZANTE NATURAL La valeriana (Valeriana officinalis) es el tranquilizante natural más conocido y usado desde tiempos pretéritos. Es una planta perenne muy variable con el tallo simple que alcanza los 20-120 cm de altura. Los rizomas son ovoides o cilíndricos de 3-5 cm, color gris-amarillento, cubierto por muchas raíces de pequeño diámetro, casi cilíndricas y del mismo color que el rizoma. Las hojas son pinnadas con foliolos dentados. Las flores son pequeñas de color rosa pálido, surgen en un denso corimbo terminal en primavera y verano. Composición química ·         Aceite esencial: 0,5%, de composición muy variable. ·         Sesquiterpenos: los más importantes son los ácidos valerénico, ácido beta-cariofilenobeta-cariofileno; el valerenal, valeranona y acetoxivalerénico. ·         Iridoides: son típicos de la valeriana y reciben el no...

DR. ZAPATA, MI BEBÉ DE 11 MESES ESTÁ CON EL PESO ADECUADO PARA SU TALLA, PERO QUIERO DARLE VITAMINAS PARA QUE TENGA APETITO Y ESTÉ MÁS FUERTE… ¿QUÉ ME RECOMIENDA? Iniciaré por aclararle algunas ideas que se vienen propalando a través del tiempo en la cultura popular. Las vitaminas NO tienen propiedades que estimulen el apetito, tampoco influyen en que el niño aumente de peso. Si su bebé ya tiene el peso adecuado para su talla, es porque usted lo está haciendo bien como madre proporcionándole una alimentación bien balanceada. En toda alimentación balanceada, se debe ofrecer siempre las frutas, verduras, cereales y carnes, por lo que no debería contemplarse la adición de vitaminas extras ya que la alimentación en sí las contiene. Es probable que existan periodos en la vida en donde SI se deberían ofrecer vitaminas extras. Estas serían durante el primer mes de vida, como la Vitamina C. Otro periodo importante sería la etapa de la pubertad en donde las demandas de vitaminas ...

¿DOCTOR ZAPATA, ES LO MISMO ANSIEDAD QUE ESTRÉS? ¿SON SINÓNIMOS? ABSOLVIENDO PREGUNTAS DEL INBOX No son sinónimos porque ambas se refieren a situaciones distintas. El ESTRÉS es la RESPUESTA DEL CUERPO a unas determinadas circunstancias provocadas por el entorno, mientras que la ANSIEDAD es una RESPUESTA EMOCIONAL (un mecanismo adaptativo natural) que no tiene por qué estar generada por agentes externos. Así, el estrés puede producir ansiedad, pero quien tiene ansiedad no necesariamente sufre de estrés. Ejemplo: El que ha servido como soldado en lo peor del accionar del terrorismo en el Perú en la década de los 80 y 90, sufría de un cuadro de ESTRÉS manifestado por una descarga constante de adrenalina frente a un ataque, que no sólo le ayudaba a preservar su vida al agilizar su vista, fuerza, concentración, etc., sino que le originaba un estado de alerta que a la larga, le generaba temblores, taquicardia, sudoración excesiva o falta de aire. Y pasado ya su periodo de s...

¿PORQUÉ NOS SUENA LA BARRIGA CUANDO TENEMOS HAMBRE? ABSOLVIENDO PREGUNTAS DEL INBOX Esto se debe a los movimientos (peristalsis) que realizan el estómago y los intestinos para procesar la comida, mezclarla con los ácidos segregados y contribuir con su avance a través de la luz intestinal, liberando a su vez gases merced al proceso metabólico, lo que produce a su vez los característicos sonidos llamados borborigmos (“borg…borg”). Así, cuando llevamos varias horas sin comer el organismo reclama más alimento y lo hace enviando la sensación de hambre al cerebro y aumentando estos movimientos peristálticos para prepararse. Estos se realizan habitualmente cada 10 o 20 minutos, pero se oyen más fácilmente cuando el estómago está vacío, ya que el cuerpo actúa como caja de resonancia y amplifica el sonido que se emite.